SMOOTHIES SALUDABLES
1. SMOOTHIE DE ESPINACA Y PLÁTANO
1 taza de espinaca fresca
90gr de arándanos
1 plátano
1/4 taza de yogurt griego
1 taza de jugo de naranja
ABOUT US
Mi nombre es Claudia Ordoñez, estudié Ing. Mecánica hasta que me convertí en mamá las 24/7 y abrí este espacio para compartir con ustedes este mundo de la maternidad: mi experiencia, mi vida después de ser madre, mis gustos, pero principalmente las creaciones de mis recetas saludables.
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En casa amamos el yogurt (si es de Mi Vaquita Yogurt Artesanal mejor) y nuestra receta favorita es el Smoothie de espinaca y plátano, les comparto como lo preparo:
Licuar todos los ingredientes. Vierte en un vaso y ¡a disfrutar!.
1. SMOOTHIE DE DURAZNO
1 taza de leche de almendras
1 plátano
1/2 taza de zanahoria rallada
1 durazno
La leche de almendras de Natura ideal para pequeños y grandes. Deliciosa y nutritiva. No solo logra beneficiar al organismo, sino también es uno de los alimentos que no contiene Lactosa. La mejor opción para empezar un ritmo de vida más saludable. Encuéntralas en SIMPLE, calle Los mangos 235 Urb. Santa Victoria.
Licuar todos los ingredientes. Vierte en un vaso y ¡a disfrutar!.
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Bienvenidos a La Función de Matías (LFDM), un diario personal en dónde mi hijo Matías y yo compartiremos nuestras mejores recetas saludables y nuestro estilo de vida.
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